Wil je elke dag opdagen als de beste versie van jezelf? Dan is het belangrijk dat je je fundament versterkt. De Wim Hof Methode is een wetenschappelijk onderbouwde methode die steunt op:

• Ademhalingstechnieken

• Koudetraining

• Mindset/focus

De combinatie van die drie pijlers versterkt je immuunsysteem, verscherpt je focus en verbetert je fysieke en mentale welzijn. Tijdens onze WHM workshop leer je hoe en waarom het werkt, en ga je zelf aan de slag. 

Duik in de Wim Hof Methode onder begeleiding van gecertificeerd instructeur Mario Haneca.