Word sterker, gezonder en gelukkiger
Wim Hof Methode Workshop
za 27 mei - 9u tot 13u
Gratis aanbieding voor deelnemers aan MidSummer Minds.
Haarscherpe focus
Stressbestendigheid
Onstopbare mindset
Harder werken?
Jij verdient beter.
Je bent een succesvolle ondernemer, CEO of bedrijfsleider. Je wil een groter spel spelen - meer zijn, meer doen, meer hebben - maar het ontbreekt je aan focus, stressbestendigheid en daadkracht. Je weet dat er meer in zit, maar je hebt geen idee hoe je het beste uit jezelf en je business haalt zonder opofferingen te maken of op te branden.
Newsflash: je hoeft niet harder aan je bedrijf te werken om te groeien. Aan jezelf werken is de meest doeltreffende stap richting sterker, gezonder, gelukkiger.
EEN BEWEZEN MethodE
Hoger mikken zorgt voor stress en slapeloze nachten. Dat horen we van alle gedreven ondernemers die bij ons een groeitraject starten. Wees gerust: wij weten wat werkt. De Wim Hof Methode is een wetenschappelijk onderbouwde methode die bestaat uit drie componenten:
Ademhalingstechnieken
Koudetraining
Mindset/focus
De interactie tussen die componenten zorgt ervoor dat je invloed kunt uitoefenen op je immuunsysteem en je welzijn. Tijdens onze WHM workshop leer je de theorie en de technieken om zelf aan de slag te gaan.
Wat je professionele ambities ook zijn: de Wim Hof Methode maakt het je gemakkelijk om een groter spel te spelen zonder je gezondheid en je privéleven op het spel te zetten.
✔
Verbeterde weerstand
✔
Meer energie
✔
Stressbestendiger
✔
Opgewekter gevoel
✔
Betere slaapkwaliteit
✔
Meer focus en creativiteit
“Nog steeds onder de indruk van deze eerste ervaring met de Wim Hof Methode onder begeleiding van Mario Haneca: ijsbaden zorgt voor een nooit eerder ervaren peace of mind. Frappant ook welke impact onze ademhaling heeft op onze mind en ons lichaam. Te waardevol om hier niet mee verder te gaan…”
— Ilse De Baets (Partner Tomorrow.select)
Jij weet van aanpakken, wij hebben het plan:
1. Schrijf in voor de workshop
Maximum 8 ondernemers kunnen deelnemen aan deze exclusieve sessie. Registreer dus vandaag nog en ontvang je cold challenge-opwarmer.
2. Start de koude douche-challenge
Laat je lichaam nu al wennen aan de koude door dagelijks gedurende enkele seconden koud af te douchen.
3. Integreer deze nieuwe gewoonte
Na de workshop installeer je de Wim Hof Method-app als leidraad voor je ademhalingsoefeningen. Met de Mind Transformers Habit Tracker integreer je deze gezonde gewoonte probleemloos in je leven.
In de ervaren handen van Mario Haneca
Expert in het duurzaam presteren op hoog niveau, zowel in de zakelijke sfeer als in de privécontext.
25+ jaar gecombineerde ervaring in de corporate wereld en scale-ups.
Uitgebreid coaching curriculum en gecertificeerd in de Wim Hof Methode.
Haal eruit wat erin zit
Wil jij je volledige potentieel benutten? Wil je als ondernemer een versnelling hoger schakelen zonder uit de bocht te vliegen? Maak werk van je leven en word de leider die je altijd al wilde zijn:
Haarscherpe focus
Onverstoord en daadkrachtig je doelen nastreven zonder jezelf in de weg te staan.
Stressbestendigheid
Mentale veerkracht als fundament voor je zakelijke en persoonlijke leven.
Onstopbare mindset
Comfortabel zijn in het oncomfortabele: jouw vrijheid ligt aan de andere kant van de angst.
“Not the sky defines our limit, our mind does.”
Wim Hof
Praktische informatie
Datum: zaterdag 27 mei van 9u tot 13u
Locatie: Transformatiecentrum The Mind, Steenkaai 34J, 8000 Brugge
Begeleiding: Mario Haneca
Tussendoortjes: water & fruit
Prijs: gratis!
Programma
09:00 Verwelkoming
09:30 Introductie tot de Wim Hof Methode (tips & technieken)
10:00 Begeleide WHM ademhalingssessie
11:45 IJsbad (incl. voorbereiding: hoe hou je focus, hoe warm je op…)
12:30 Sessie: hoe bouw je deze gezonde gewoonte in je leven in?
13:00 Lunch